Calidus
DETAIL
CHARAKTERISTISCH
Die hohe Temperatur der Sauna und der entstehende Dampf führen zu verstärktem Schwitzen, was die Poren der Haut erweitert. Und durch Schweiß kommen Giftstoffe durch unsere Poren heraus. Nicht umsonst spüren Saunafreunde oft eine Erfrischung und eine Verbesserung ihrer Gesundheit. Schwitzen entgiftet unseren Körper, entspannt unsere Muskeln und verbessert unser allgemeines Wohlbefinden.
Der heiße Dampf regt die Durchblutung in allen Bereichen unseres Körpers an, einschließlich Muskeln und Gelenken. Die Sauerstoffversorgung wird verbessert, was für die Regeneration und Zellbildung unerlässlich ist.
Viele Menschen halten die Sauna für eine effektivere Methode zum Abnehmen als Sport. Tatsächlich wirkt sich die Sauna positiv auf unseren Stoffwechsel aus – sie beschleunigt ihn und steigert seine Effizienz, was zu Gewichtsverlust führen kann. 15-20 Minuten Sauna sind eine Stunde zu Fuß oder ein leichteres Training wert!
Ein regelmäßiger Saunagang hilft, Verspannungen abzubauen. Besonders Menschen, die mit Schlafstörungen (z. B. Schlaflosigkeit) zu kämpfen haben, wissen es zu schätzen, da die Sauna einen tiefen und erholsamen Schlaf auslöst.